遊泰注意｜今年頭4個月 逾30人中暑亡　曼谷發高溫預警 ：體感溫度料破52°C

【泰國/高溫預警/中暑/高溫/酷熱/】夏日將至，不少地方氣溫已開始飆升。港人至愛旅遊熱點之一泰國日前發出極端高溫警告，指今年短短3個月已有至少30人因中暑喪命，當地體感溫度預計超過攝氏52°C，官方發出酷熱警告，呼籲民眾避免戶外活動，遊客前往泰國旅行亦要注意避免中暑。

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綜合外媒報道，曼谷巿政府環境部 Facebook專頁「สำนักประชาสัมพันธ์เขต 7 กรมประชาสัมพันธ์」於周三（24日）至今日（26日）皆發出天氣警告，指當日酷熱指數是極端危險，呼籲民眾於溫度等於或高於52°C時避免戶外活動，強調高溫對身體恐造成疲勞、頭暈、皮疹、腫脹、抽筋及中暑等影響，呼籲高危險群包括0至5歲的幼兒、65歲以上的老年人、孕婦、病人或慢性病患者、需要長時間於戶外工作人群、戶外運動人群及遊客皆要多加留意。根據中央社昨日（25日）報道指，首都曼谷當局周三（24日）氣溫高達攝氏40.1°C，當地酷熱指數（heat index，即體感溫度）預料超過52°C。

當地疾病管制署副署長Direk Khampaen及官員呼籲年長者和患有肥胖症等疾病的民眾留在室內，並隨時補充水分。泰國公共衛生部引用數據指，去年全年死於中暑人數為37人，而今年1月1日至4月17日期間，短短3個月內已有30人因中暑死亡。據悉，泰國及其他東南亞國家一年間最炎熱月份通常在4月，惟今年的聖嬰現象加劇了炎熱的情況，而本周南亞及東南亞部分地區，因受炎熱天氣影響，部分地區如菲律賓各地學校停課，孟加拉信徒則為此祈雨。

醫生解構3種熱疾病：未及降溫恐誘「熱中風」

本港急症科專科醫生司徒敬豪曾訪問指，健康人士有健全的體溫調節機能，能有效將體溫保持在攝氏36度至38度，當體溫超出這個範圍時，身體會作出反應，藉著增加皮膚的血流量、排汗和呼吸次數來散熱；惟當環境溫度過高，或身體因體能活動而產生大量熱力時，調節機能不勝負荷，無法有效將體溫降低，便會導致不同嚴重程度的熱疾病，可按嚴重程度分成「熱痙攣」、「熱衰竭」及「熱中風」：

• 最輕微：熱痙攣：因天氣悶熱令肌肉張力變大，導致局部肌肉繃緊及抽筋，可自行緩解。
• 輕微：熱衰竭：症狀包括頭暈、頭痛、噁心、氣促、嘔吐、冒冷汗、口渴，有輕微發燒、頭昏腦脹等，自行緩解後一般都可痊癒。
• 最嚴重：熱中風：體內蓄熱過多（體溫超過攝氏40度），使中樞神經受到影響，導致體溫調控能力失靈、皮膚不能排汗等；出現意識不清、手腳乏力甚至暈倒昏迷，症狀與「中風」一樣。若不及時補充水分，有機會令血容量不足和血液黏稠度增高，從而誘發腦血管堵塞，導致缺血性腦中風。嚴重可引致多個器官衰竭，例如腎衰竭、心臟衰竭、呼吸衰竭，甚至死亡。

司徒醫生指出，輕微中暑通常不必就醫，透過休息、降溫、按摩、補充水分等緩解便能痊癒；但嚴重者若不及時降溫及急救，便有機會誘發「熱中風」，他形容：「當大腦過熱就像機器跪低停下，症狀跟腦中風一模一樣。」

4招中暑急救法

急症室專科醫生鍾浩然曾接受訪問表示，可以用以下幾個方法即時為中暑患者降溫：

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